Pria Punya Selera?

Inilah alasan mengapa banyak pria berperut buncit setelah 30 tahun meskipun mereka tidak mengkonsumsi banyak kalori. Jika Anda tidak mengubah kebiasaan-kebiasaan tertentu banyak risiko penyakit yang secara signifikan akan meningkat dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, penting bagi pria untuk mengetahui hal-hal apa saja yang tidak boleh dilakukan saat menginjak usia 30 tahun:

Hentikan merokok

Hindari makan sembarangan

Menjauh dari minuman berakohol

Bermain video game

Memakan junk food

 Menonton televisi terlalu lama

Tidur terlambat

Melewatkan makan

Ingat, Anda bukanlah lagi seorang remaja yang merasa tetap energik sepanjang waktu meski tanpa makan. Anda membutuhkan makan yang cukup agar Anda bisa mendapatkan energi Anda untuk beraktivitas. Jangan sampai Anda melewatkan ini, karena hal ini bisa menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius!

 

BAGIKAN